
呢波寒流我同小可愛接連中標,因為我地都係鼻子過敏,所以天氣凍特別容易鼻炎發作,鼻子受寒,感冒就避唔過,所以一定要趁有症狀的初期盡快保養。
雖然唔係嚴重感冒,但又一直噴嚏打不停,鼻水流不停,小可愛一直鼻塞睡唔好,也因為鼻涕倒流邊睡邊咳,但魯媽又唔想咁小事就俾佢食藥,諗起網上看過「熱冰糖橙汁」止咳,不如試下先。
估唔到效果出奇地好,我地雖然唔係咳,但流鼻涕之類的感冒症狀都真好左好多,魯媽好心急想同大家分享佢的好,俾更多人受專。
根著網路上的做法,將橙切片,用水蓋過,放入飯煲蒸煮,煮好再加一匙冰糖。
結果甜到太好飲,根本係水果茶,魯媽完全不敢相信真係會有效。
上網查橙的營養成分,發現重點原來在於橙皮,有黃酮類物質可以抗發炎,而且飲熱橙皮水可以化痰止渴,於是決定再試試~
今次魯媽先將橙切碎,橙皮的味道先出到來,再搭配蘋果一齊燉煮。因為加熱蘋果多酚會增加,都可以抗發炎殺菌,並且味道更好。
結果味道無敵好飲,根本唔使再加冰糖,何況現在係橙的季節,果肉本身已經夠甜了,用呢個醫感冒也未免太幸福,好飲到可以當飲料,微酸微甜又開胃,仲可以防治感冒無胃口。
魯媽一次過燉兩個橙,可連燉兩次,無味再加一個,一直重複燉煮,每日飲2-3杯,連續飲三日,感冒雖然無好返晒,但已經好好多。
最好搭配橙肉和蘋果一齊食埋,雖然有少少辣,但可以接受,口感有點似唔酸的金桔,然後再食一啖蘋果中和辛辣味,同感冒藥比起來,呢個好食多了,至少對身體無負擔,而且估唔到小孩都敢食,連皮食抗發炎效果更強大!
秋冬易感冒,初起感冒唔好再食藥,即刻整杯熱橙汁,真係真係好有效啊!