作者＼媽媽經編輯部 生酮飲食跟間歇性斷食是近年減肥界的新寵兒，許多人實際使用後也真的能在短時間內瘦下來，聽起來十分吸引人…
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宅在家裡的這段時間，各種社交媒體都在全民秀廚藝：蛋糕、奶茶、涼皮、油條，都安排上了。那麼，你有沒有發現自己胖了？今天我們…
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作者＼4meee! 山口咲彩 逐漸變冷的現在，起床或出門就像地獄般痛苦。但冬天也有許多有趣的活動，所以外食的機會也可能增…
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作者＼元氣網 「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。」普遍認為，早餐多吃主食，晚餐少吃，是最有利減重、有益健…
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作者＼食醫行 想要改善便祕、瘦小腹，飲食中建議攝取膳食纖維，而洋車前子是近期新興的食物，富含水溶性及非水溶性兩種膳食纖維…
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作者＼元氣網 市場研究公司OnePoll對2000名美國成人進行的一項新調查指出，多數人吃飯時，眼睛也會緊盯電視、智慧手…
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作者＼健談 調查指出，國人有高達45.4%成人體重過重及肥胖！國民健康署提醒，肥胖不僅會增加慢性病的風險，也是癌症的危險…
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作者＼女子學 Evelyn Chou 為了看起來更苗條，你曾經對身體做過什麼事？我也一度很瘋迷某某飲食法，試過「生酮飲…
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作者＼DJ琦琦 每次主持一些活動、記者會，若剛好和女藝人同台，常會覺得很驚訝，「妳…怎麼比電視上看起來還要瘦！」有次某位…
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作者＼宋侑璇 「減肥、減肥，最怕減到胸部！」這是大多數女生減肥時遇到的困擾，勢必要在「胸部」和「變瘦」之間左右為難，無法…
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