營養素憂鬱

五大類快樂食物與營養素，適當攝取保持好心情抗憂鬱

作者＼華人健康網　郭瀅瀅 天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃…