飲食精緻化的結果，常導致膳食纖維攝取不足、水喝太少、不愛運動，便秘因而成為現代人常見的煩惱。 一名27歲年輕女性工作壓力…
作者＼GUMU 你知道在台灣，85%以上的女性都經歷過月經帶來的情緒不適嗎？面對這些月經前中後都在發飆的女性，你的心中一…
經痛困擾著眾多的女性，生理期期間，不僅生活不便，腹部不時傳來的不舒服感，更是讓人難以忍受。要如何保養能降低經期不適？怎麼…
