宅在家裡的這段時間，各種社交媒體都在全民秀廚藝：蛋糕、奶茶、涼皮、油條，都安排上了。那麼，你有沒有發現自己胖了？今天我們…
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作者＼BEYOND FITNESS 你一定聽過生酮飲食、低碳飲食、碳循環、間歇性斷食等飲食法，但以上方法，在食物挑選上都…
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作者＼Bella儂儂 為了能夠讓體態更完美，不少人會選擇減肥、節食、健身的方式，儘管體重下降，體脂也下降不少，但是卻沒有…
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作者＼Bella儂儂 飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言，不只小巧的巴掌臉讓人羨慕，每每出現在螢光幕…
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作者＼妞新聞 這是你的肥胖難關、也同時是全世界人類的健康災難！ 瘦身教學文章眼花撩亂、健身房也越來越密集，在這個現代人開…
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作者＼媽媽經編輯部 丁彥伶 國家衛生研究院日前發表開發「作息足跡(Rhythm)」App，讓民眾能有效管理自己的作息，國…
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作者＼安．露易絲‧吉特曼 芝麻胡桃烤雞 簡單又美味的雞肉料理，搭配絕妙且適量的沙拉。 份量：8 人份 食材： 烹飪用噴霧…
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作者＼妞新聞 美乃滋、起司、蛋糕、大阪燒、拉麵…這些不是減肥NG食物嗎？怎變成瘦身料理了？！ 「吃貨跟變瘦絕緣啦！」「為…
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色彩鮮豔橙紅的螃蟹，橫行於餐桌上，讓人忍不住大快朵頤，但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說，香甜肥美的螃蟹似乎成了…
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作者＼我可是生活家 前幾天有位網友跟我說她照我的食譜吃八天瘦了4kg（比我三週瘦4kg還狂），天天天哪！這方法真的好神。…
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