腹式呼吸

老是疲憊沒幹勁，如何面對「自律神經失調」的焦慮感？

作者＼健康醫療網 現代人普遍壓力大，很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況，怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、做事沒幹勁、…