乳酸閾值

運動痠痛都是乳酸害的？它其實是你的好朋友！

作者＼筋肉媽媽 運動產生的乳酸-Lactic，是我們的好朋友。這裏要讓大家認識乳酸以及何謂運動痠痛，以及乳酸在運動上的功…