肌肉拉傷

「抬不了頭」，五個落枕急速處理法

撰文＼JH 「早上起來的時侯脖子突然覺得不太能動，肩頸整個超痛，感覺超緊繃的，試著用拉拉筋，有點可以動了，但還是痛得不敢…