WFH – MamaClub HK | 媽媽嘅專屬資訊平台 https://hk.mamaclub.com 解決媽媽生活嘅大小事 Sat, 14 Nov 2020 08:40:41 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.2 https://hk.mamaclub.com/wp-content/uploads/2019/03/cropped-500x500_logo-32x32.png WFH – MamaClub HK | 媽媽嘅專屬資訊平台 https://hk.mamaclub.com 32 32 又有簡單食譜！洋蔥豬扒都可以好好食！超抵價推介！ https://hk.mamaclub.com/hk/learn/16248/ https://hk.mamaclub.com/hk/learn/16248/#respond Sat, 14 Nov 2020 08:40:41 +0000 https://hk.mamaclub.com/?p=16248 洋蔥豬扒重點在於豬扒，我知最近有隻超高質豬肉嚟咗香港，來自JASS Gourmet加拿大農場既Omega 3豬 …

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]]> 洋蔥豬扒重點在於豬扒，我知最近有隻超高質豬肉嚟咗香港，來自JASS Gourmet加拿大農場既Omega 3豬肉，由出世到出售全程絕無添加抗生素同瘦肉精及激素。位於加拿大既農場擁有半世紀嚴謹養豬經驗，佢哋仲自行研發飼料等豬豬直接吸收DHA/EPA Omega 3，所以無論大人小朋友食落就更有營養，而且一食真係一試難忘， 肉質結實加上超濃豬肉味，比起新鮮豬更有豬肉味，以下即刻同大家分享今次既食譜啦！

 

 

材料
Omega 3 豬梅肉扒 四塊
洋蔥 半個
蒜頭 少許
步驟
1. 豬梅肉先解凍，以刀背平均拍在豬梅肉上
2. 以少量鹽糖豉油粟粉放雪櫃醃2小時

 

 

3. 洋蔥切條狀備用

 

4. 中火下油起鑊先炒蒜頭再放豬扒每邊煎3分鐘拿起
5. 中火下油起鑊先乾炒洋蔥1分鐘並倒入少量豉油
6. 再倒入豬扒炒3分鐘就搞掂
煮餸小貼士
*大家要先確認進食者對材料無敏感
**食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷
食過真係覺得好正，而且佢比出面豬肉有更高營養，所以真心推介比各位爹地媽咪同孕媽咪試吓，吸收更多Omega 3都對身體同眼睛有幫助嫁，如果大家有興趣買JASS Gourmet豬肉，可以入依個網址睇睇：JASS Gourmet，宜家買滿$388再講埋「Kylife與二寶之日常」會額外獲得一包豬肉丁添，大家記得快啲買啦！
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]]> https://hk.mamaclub.com/hk/learn/16248/feed/ 0 屋企炮製惹味素菜話咁易！惹味三色素炒分享 https://hk.mamaclub.com/hk/learn/16246/ https://hk.mamaclub.com/hk/learn/16246/#respond Tue, 10 Nov 2020 03:35:16 +0000 https://hk.mamaclub.com/?p=16246 其實係屋企煮個惹味素菜健康真係唔難嫁，今次分享比大家惹味三色素炒，煮出嚟又入味又好味！ 材料 薯仔 兩隻 紅色 …

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]]> 其實係屋企煮個惹味素菜健康真係唔難嫁，今次分享比大家惹味三色素炒，煮出嚟又入味又好味！

材料

薯仔 兩隻

紅色燈籠椒 半隻

四季豆 半斤

步驟

1. 所有材料切條狀

2. 薯仔先浸水30分鐘

3. 中火下油起鑊炒四季豆，關蓋煮2分鐘拿起

4. 中火下油起鑊炒薯仔，關蓋煮4分鐘拿起

5. 中火下油起鑊炒燈籠椒一分鐘後倒入所有材料

6. 以少量豉油糖鹽及粟粉調味

7. 簡單炒一炒混合味道就搞掂了

煮餸小貼士

*薯仔煮前浸水以減低薯仔內既澱粉質

**三色炒材料可以轉紅蘿蔔或者

***大家要先確認進食者對材料無敏感

****食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷

 

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