腹部按摩

消宿便超有效，名醫教學按壓腹部按摩法

作者／心版圖文創 邱正宏 用手按壓腹部，身體向後仰或扭腰等動作，可以促進腸子蠕動，這個論點有生理學上的依據。因為我們腸道…