這些天，疫情的現況還未減弱，春節返鄉與百業開工卻得依序開始了……在這之前，需要特別做一次強調：特殊時期，大家請減少不必要的出門，適當交錯外出的時間。
「待在家裡就是保健康」「待在家裡就是大擔當」
幫大家整理了20條該注意的事項，希望大家都可以提前做好準備，為後續外出打好安全基礎。
「外出前」的注意事項
1.盡量延遲返程時間，如果出現發燒症狀，請自行居家隔離觀察，不要強行出門。
如果在發燒的同時，還伴有以下三種情況之一，請及時到醫院就診。
■呼吸困難，有明顯的胸悶氣喘。
■曾接觸過新型肺炎確診或疑似的患者。
■高齡，肥胖，或有高血壓、心臟病等心腦肝腎面性疾病的患者。
2.沒有絕對安全的出行方式，做好防護最重要
無論乘坐任何大眾運輸交通工具還是自己開車，都存在一定的感染風險。
3.外出前，請備好消毒產品，如免洗洗手液、消毒濕巾、肥皂
接觸傳播，是很多病毒的重要傳播方式。因此，保持手部衛生很關鍵。
冠狀病毒不耐酸不耐鹼，75%酒精也可將其殺滅，所以外出前，請備好酒精濃度達75%的免洗洗手液、酒精消毒濕巾等。如果沒有這些，帶塊肥皂也可以，需要配合充足時間的流水洗手。
4.外出前，請備好口罩（建議至少備3個）
咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。
而車廂、車站、服務區又可能是人流密集的地方，戴上口罩能有效隔離飛沫，預防傳染。出門別只帶一個口罩，建議多備幾個，以防遇到突發事件或路程太長需要更換。
5.外出前，請備妥若干個塑料垃圾袋或保鮮袋。
帶夠垃圾袋，可以在行程中封裝污染物，比如把戴過的口罩單獨裝起來。
6.不用帶清涼油、香油、維他命C和板藍根，它們都不能預防新型冠狀病毒
能有效削弱新型冠狀病毒的物質是：乙醚、75% 酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑。
然而，清涼油和香油中並沒有這些物質。服用維他命C或板藍根更是沒有充足證據證明有用。
「行程中」的注意事項
7.若遇環境中時需安檢識別，短暫的摘除口罩不要緊。
配合做好體溫測量，周圍有人咳嗽要保持距離，安檢短期過程不要緊張，不用擔心。
8.搭乘大眾運輸工具時，盡量隔位而坐，與人保持1公尺以上距離。
在條件允許的情況下，返程中大家請盡量分散來坐，相互間隔出空位。同時，在與別人講話交流時，請最少保持1公尺以上的距離，2 公尺以外會更安全。
9.盡量不在旅途中摘下口罩吃喝。
建議在外出前後解決好吃喝的問題。如果行程太長，實在要吃，請與咳嗽人群保持距離，速戰速決，吃完替換口罩。
10.摘口罩時，不要觸碰口罩的外表面
口罩外表面是污染區域，觸碰可能引起會感染。正確做法是：通過掛繩摘除口罩，口罩盡量不要重複使用。
11.用過的口罩，不要直接放入包包裡或口袋裡，以免造成持續污染
正確做法是：將口罩由內向外折疊後，裝進塑料垃圾袋或保鮮袋封口。
12.勤洗手，不亂摸，保持手部的清潔。
很多人常會無意識用手碰眼睛、鼻子和嘴，增加病毒感染的風險。
在出行途中，保持手部清潔，不四處亂摸，勤用清潔產品洗手，能有效降低風險。
13.洗手時長不少於20 秒。
用和肥皂確實揉搓洗手，能有效清除皮膚表面的污垢和微生物，請保持至少20秒的洗手時間。
14.如果車廂裡有一直咳嗽、打噴嚏的人，請確保他戴了口罩，並保持距離
如果他沒有口罩，就送他一個。
如果他還出現發燒發燒的症狀，請馬上聯繫站務人員，建議可將座位空出幾排安置，形成一個暫時的隔離區。
推薦閱讀：自製消毒水好簡單！預防武漢肺炎，抱小孩前先做三件事
「到家後」的注意事項
15.建議將外穿的鞋子放置於門外
或用鞋盒、鞋套將鞋子「隔離」，放在玄關，減少室內被污染的風險。
16.建議將外穿衣物脫下，更換成家居服
如果你認為途中衣物污染嚴重，可用75%酒精噴灑衣物，再將衣物內外翻面，掛於陽台通風。
17.按要求摘除口罩，扔進垃圾桶，不要隨意放置
如果你認為途中口罩污染嚴重，可放入垃圾袋封口處理。
18.處理完口罩和衣物，記得洗手消毒
需使用加肥皂搓手20秒鐘。確實依循洗手步驟口訣，「內、外、夾、弓、大、立、腕」7字口訣，搓洗乾淨、擦乾，才能降低病菌傳染的機會。
19.開窗戶，家裡保持5~10分鐘的通風
開窗通風有助於更新室內空氣，有效降低室內可能存在的病毒量，而且室外空氣經過「稀釋」，是不會把病毒帶進室內的。
20.這些人在返程後，建議自行居家隔離觀察幾天
老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、兒童等人群，建議在返程後居家觀察幾天，如出現體溫升高並伴隨呼吸困難的症狀，需及時就醫。
最後，建議各位保存好交通運輸過程的單據，以便後續可追朔。希望大家遵循這20點建議，並轉發文章，讓更多的人知道。
