7－10 個月的寶寶，有些已開始長牙齒了。寶寶能吃的食物也逐漸增加當中，副食品的增加 也意味著可以慢慢取代奶，小朋友如果四個月就開始嘗試副食品，好像真的接受度比較大。
有媽咪問我，剛開始的副食品要不要單一種類給baby吃三餐，我其實沒有喔，從浵浵四個月大開始的副食品，就讓他每天每餐試不同的副食品，一天三次的副食品，穿插在每一次喝奶的前30分鐘，增加寶寶的食慾及接受度，就這樣 慢慢的增加副食品減少奶量。
掌握的原則是：
一天三次的副食品，每次2個冰磚開始 → 一天三次的副食品，增加到3個冰磚 → 一天三次的副食品，增加到4個冰磚時，就要開始調整吃東西的規則，否則寶寶會吃過量。冰磚通常都是粥與食材1：1的概念去調整，比較不會有太重的菜味。
通常設定都是4小時吃一次奶，開始轉換副食品時會比較麻煩，順序改為 奶 > 副食品 > 奶 > 副食品 > 奶 > 副食品 > 奶，沒錯，就是一天七餐的概念，每2.5－3個小時吃一次，所以，預設寶寶每天起床時間是七點，睡覺時間是晚上9－10點，開始實行這樣的規則，有節奏感的生活才不會亂了方針，也才會讓寶寶習慣這樣的節奏，我大約從六個半月開始實行，執行了一個月。
每個寶寶的接受度不同，所以，媽咪們要看著寶寶的胃口而調整奶量，可以每次減10－20CC，試個2－3天，看看寶寶反應，冰磚則是慢慢加到6個，且粥可以慢慢轉成5倍粥，也可適時加入一點點魚類、肉類給寶寶試試看，讓小寶貝的副食品，有濃稠的飽足感，順帶一提，香港超市有賣一款有機的雞肉，真的是貴桑桑，但是沒有抗生素的雞肉，小寶貝吃得很開心，味道也很鮮甜。
大約7個半月開始，就可調整到每四小時的吃飯時間，慢慢讓他們的吃飯規律與大人一樣，也就是每天8點起床，晚上8點睡覺，早餐及晚餐是奶，中餐 及下午茶是粥，粥也要轉成濃稠的3倍粥嚕。這時候 已經不只給他單一的配菜了，而是用高湯煮粥加上各式青菜、肉類。怎麼煮呢？請參考前一篇愛育兒．[ 4 ~ 8個月 階段副食品分享 ]，讓寶貝開始每一餐都有不同的味覺體驗。
另外，記得每次小朋友要吃飯時，一定要訓練他們自己坐在餐椅上面吃飯，養成好習慣之後，就不用吃飯時追著小孩跑。
小朋友到了8個月開始，就需要有小點時間，可以用新鮮水果，放入一個咬咬樂裡面，讓小寶貝學習自己吃，當然，也是要坐在餐椅上面吃喔，絕對不能因為小食而破壞了規則。
再來，來講講怎麼選擇寶寶餅乾吧！
我的掌握原則是：無味道的米類 米餅 → 水果口味 / 蔬菜口味的星星餅 → 牛奶手指餅乾 → 小小粒的米香
認識我的都知道，一開始我都給浵浵吃沒味道的的波波米，讓他們嘗試不同嚼勁的口感。
之後，進階到俗稱的星星餅，也就是有加點蔬菜、水果口味的餅乾，但還是入口即化的這種為主。
慢慢進階到有點像牛奶餅乾的硬質餅乾，因為八個月的寶寶開始長牙，牙齦都會癢癢的，所以有點點硬質的餅乾，能磨一磨她的牙齦，且這樣的大小 可以訓練抓力，抓久了大的餅乾，也就可以回去抓星星餅 or 波波米了。
再來，就是好用好吃的手指餅嚕，7個月開始的小朋友很喜歡手上抓著東西就咬，不只要買多幾種的牙膠，更可搭配有點點味道的手指餅乾。
▲日本光禾堂出了很多款餅乾 建議從七個月的餅乾開始買
HEINZ則是澳洲牌子 算是我比較信任的品牌，雖然他的手指餅乾真的貴，可是，兼具咬的功能 又是入口即化，很用心的品牌，也讓媽咪很容易敗了幾包。
最後哩，還是要叮嚀愛寶貝的爹地媽咪們，無論如何，吃東西時就要讓小寶貝坐在自己的位置上，才能從小培養他們有良好的習慣。
【艾格。香港人妻 – 時尚媽咪日記】授權轉載 原文出處【愛育兒．[ 7 ~ 10 個月 階段副食品轉換分享 ]】
