今次分享其中一款我覺得唔錯既坐月平補湯水比大家，紅腰豆腰果合桃瘦肉湯，紅腰豆高纖富鐵質，而腰果合桃瘦肉亦有高蛋白質，所以都係超岩產後媽咪坐用飲，產後媽咪可以8至14日飲，依款湯水都岩一家大細飲嫁，仲有記得食埋啲湯渣呀！
材料
紅腰豆 2兩
合桃 2兩
腰果 2兩
瘦肉 半斤
步驟
1. 瘦肉先汆水
2. 所有材料放煲再加三湯碗水後大火煲
3. 煲滾後轉小火繼續煲1.5小時就搞掂啦
煲湯小貼士
*大家要先確認進食者對材料無敏感
**食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷
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產後平補湯水 – 豐富蛋白質 & 補腦！紅腰豆腰果合桃瘦肉湯
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