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【食譜分享】滋味營養高南瓜繪螺絲粉,小朋友至岩!

皓皓跟好多其他小朋友一樣超鍾意食蕃茄,雖然蕃茄好有益,不過餐餐食都唔是辦法,各位媽咪都有相同育兒煩惱?最近我就用超甜南瓜煮午餐,煮法跟煮蕃茄差不多,煮出來同樣讓他食到好滿足,加上南瓜對身體好好,都好適合小朋友食用,你都快試試做啦!

 

南瓜 + 螺絲粉 +  粟米蘿蔔粒 +  蘑菇 + 西蘭花

1. 螺絲粉出水 + 材料切粒 +蒸南瓜

2. 炒熟蘿蔔粒,加全部材料一齊煮,搞掂

#想濃味啲可以熄火關蓋焗一陣 #材料可以自由配搭,簡單方便

你不能錯過零難度南瓜滋味美食!

自家製健康素雞扎

三款材料做好南瓜濃湯

懶人料理!南瓜燕麥Pancake

滋味素湯!南瓜腰果百合雪耳湯

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