【食譜分享】滋味營養高南瓜繪螺絲粉，小朋友至岩！

皓皓跟好多其他小朋友一樣超鍾意食蕃茄，雖然蕃茄好有益，不過餐餐食都唔是辦法，各位媽咪都有相同育兒煩惱？最近我就用超甜南瓜煮午餐，煮法跟煮蕃茄差不多，煮出來同樣讓他食到好滿足，加上南瓜對身體好好，都好適合小朋友食用，你都快試試做啦！

南瓜 + 螺絲粉 +  粟米蘿蔔粒 +  蘑菇 + 西蘭花

1. 螺絲粉出水 + 材料切粒 +蒸南瓜

2. 炒熟蘿蔔粒，加全部材料一齊煮，搞掂

#想濃味啲可以熄火關蓋焗一陣 #材料可以自由配搭，簡單方便

你不能錯過零難度南瓜滋味美食！

自家製健康素雞扎

三款材料做好南瓜濃湯

懶人料理！南瓜燕麥Pancake

滋味素湯！南瓜腰果百合雪耳湯

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