作者＼媽媽經特約外稿 丁彥伶
讀者來信說，看媽媽肚皮沒有妊娠紋，聽說有沒有妊娠紋和遺傳很有關係，所以本來信心滿滿自己應該沒有問題，前五個月看肚皮也是滑嫩柔順，沒想到懷孕到第六個月時，竟然發現開始有了變化，本來只是粉紅色的線條，後來隨著肚子愈來愈大，竟然變成紅色裂痕般的線段，原來只長在肚皮兩側，後來連中間也有一條一條有點像閃電般的紅色線，醫師說「這是妊娠紋了」，讓她幾乎崩潰，明明在大熱天還是認真擦很多乳液和滋潤油，為什麼還有妊娠紋？產後有什麼辦法可以改善嗎？
有沒有妊娠紋體質不是看媽媽，而是看自己！
書田醫院皮膚科醫師鄭惠文說，媽媽的體質雖然也是參考之一，但是更重要的是要看自己，如果在膝蓋或是大腿和鼠蹊部連接處等位置是不是有白色線狀的「生長紋」，或是肥胖紋，很可能自己就有妊娠紋體質。
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是不是勤擦保養油或乳液，肚皮的滋潤度夠，就不容易長妊娠紋呢？鄭惠文說，其實這幾年來的研究發現，妊娠紋的形成主要是看體質，如果有易長妊娠紋體質，怎麼擦保養油或乳液可能都沒有用，唯一的辦法是預防它發生。
妊娠紋主要發生的原因和荷爾蒙改變有關，但更重要的是肚皮急速膨大後，造成皮膚彈力跟不上肚皮長大的速度，以致於產生線性斷裂，鄭惠文說，我們的肚皮有表皮、皮膚彈性纖維，再更深的還有皮下脂肪，底下有腹直肌，懷孕前五個月，胎兒並不大，肚皮通常不會撐太大，但是到了六個月肚子會比較明顯，六個月後胎兒開始長比較快，會感覺肚皮收緊。
到了第七個月，也就是懷孕第三期，可能在一星期或半個月內體重忽然增加很多，皮膚的彈力纖維無法支撐，會發生斷裂，連腹直肌拉長而發生變化，就可能產生妊娠紋，「所以體重管理很重要！」
鄭惠文說，有妊娠紋體質的媽媽們要認份點，怕有妊娠紋就不要吃太胖，體重增加幅度不要太大，在懷孕後期胎兒會長很快，但是體重每星期不要增加超過半公斤，愈接近生產期時，每星期體重不要增加超過一公斤，整體懷孕期維持8到12公斤是最好的，超過15公斤不僅產後皮膚易有妊娠紋、肚皮鬆弛，產後體重也比較難恢復，生產也比較困難。
可以用A酸換膚嗎？
鄭惠文提醒，A酸或果酸換膚主要是去除角質，妊娠紋是深度的彈性纖維和脂肪層產生線性斷裂，肌肉排裂也有問題，所以A酸換膚沒有幫助，但是低劑量的A酸或果酸護膚經研究證實有助於膠原蛋白增生，所以是可以試試看，但是A酸或果酸護膚保養的效果不是一兩星期就可以改善，而是要半年、一兩年以上的長期效果。
雷射對妊娠紋有幫助嗎？
皮膚科醫師趙昭明說，因為妊娠紋是皮膚比較深層的斷裂，所以要選擇波長8、900奈米以上波長的雷射才有效，目前常用的是染料雷射，但是雷射治療妊娠紋的效果有限，費用也不低；如果只發生在肚皮兩側，每次治療至少要四、五千元起跳，如果是整個肚皮都有，每次治療費用可能要上萬元以上，而且至少得要治療五次以上才會看到效果，但是還是會有痕跡。
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事實上妊娠紋從急性期會呈現深紅色，但是產後慢慢的會變成白色的線條，趙昭明建議愛美媽媽產後肚皮多保濕、按摩，深紅色的紋路可以更快淡化，變成銀白色比較不明顯，其實也不必花太多錢去處置，它也會變淡，不用太擔心。
