作者＼Bella儂儂
我們看著楊丞琳從少女變熟女，從出道時的青澀到現在即將幸福步入婚姻，愛情事業兩得意的她，不僅僅在工作上全心全意，私底下對身材的控制也是很講究的呢！
楊丞琳35歲還能有稚嫩娃娃臉早就是每個女孩的美肌模範榜樣，出道19年依然少女身材的她，美麗塑身的秘訣其實是這個！
35歲少女身材的秘密是這個…
恭喜恭喜，前陣子才剛發布喜訊的楊丞琳，幸福甜笑羨煞眾粉絲，就連儂編身邊的朋友都紛紛Po文討拍：「何時才能找到真命天子？」。
而看著丞琳長大的我們，她出道時的青澀模樣妳絕對沒忘記，巴掌大的Baby Face加上嬌小身軀，是當時少男少女們心中的可愛教主，然而現在已經步入35熟齡的她，竟然一點都沒變！（是美魔女吧！）楊丞琳維持身材的秘密，除了每週定時有氧運動，是還會搭配素食健康餐！
每日有氧zumba，連王心凌都一起來
那個腹肌！OMG儂編也要啦！早就把運動當興趣的楊丞琳，只要工作空檔就會到舞蹈教室跳Zunba，固定的有氧課程搭配核心訓練，不僅雕塑身材，連整體氣色都Young感十足！
然而除了每週的Zunba團體課程是楊丞琳工作後最享受的舒壓活動，有時她也會搭配瑜珈，做肢體的伸展，就連王心凌、陳庭妮都跟上了她的有氧腳步了呢！（果然女神們的凍齡好身材都不是一天練成的吶）
大魚大肉前半個月清淡飲食
身為螢光幕前的焦點，活動、餐敘跑不完，這麼多的美食誘惑也是女星們最大的剋星，但楊丞琳說，她每月出席大型活動前半個月都會盡量吃得清淡、吸收多點維生素和加強補充蛋白質，而吃的時候會不忌口地享受美食，因為她認為，維持身材不應該有壓力，吃的好才有動力運動，若是心不甘情不願的瘦身，反而會造成反效果呢！
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偶而一次輕素食，排毒解膩
楊丞琳對於身材真的很講究，雖然面對美食她從來不忌口，但為了在劇裡、照片中呈現最完美的體態，她在大魚大肉後偶會來一餐素食作為身體的深呼吸。素食的好處妳一定都清楚，不但能減少身體中的毒素積累，還可以瘦身幫助排毒，是瘦身女孩們的瘦身餐入門款呦！
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5點後盡量不吃
很多瘦身女孩入門都會使用間歇飲食法，但不穩定的工作時間，總會搗亂一切瘦身減肥計畫。早餐晚點吃、晚餐早點的減肥菜單，只要遇上聚餐，真的很容易破功！
成功維持少女身材其實並不難，楊丞琳不僅有規律運動的習慣，熱愛美食的她，更堅持在五點後絕不進食！特別是出席重要活動前半個月，楊丞琳更會克制自己晚上的食慾，僅僅只吃水果解嘴饞，才能迅速調整完美體態。
【Bella.tw儂儂】授權轉載 原文出處【35歲楊丞琳身材宛如少女！驚人腹肌線條、蠻腰的瘦身秘訣是「這個」】
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核稿編輯：Mickey
