育兒成長

掌握發育黃金關鍵期,每天十分鐘穴位按壓讓孩子高人一等

作者\郭大維 中醫師

大家好,我是郭大維中醫師。你是不是常常看到別人家小孩咻咻咻的長高了,那自己家的小孩,怎麼吃、怎麼睡、怎麼運動還是一樣不長進呢?

傳統中醫在促進小孩子的生長發育過程之中,除了飲食的調理與中藥的搭配之外,最重要的就是穴位的按壓,今天我就要來教各位一些重要的穴道,在晚上睡覺的時候,幫你的小孩按一按,壓一壓可以促進他的身體循環,也可以刺激他的生長發育。

第一個促進成長的穴道是「湧泉穴」

在我們第一個腳趾頭跟第二個腳趾頭中間,拉一條線到直對腳跟這條直線的上三分之一,就是這個凹陷處,是我們的湧泉穴,那常壓我們這個穴道,可以起到強筋健骨的作用。

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第二個跟各位介紹「足三里穴」

它在我們的膝眼下三吋的地方,把小指頭靠在膝眼的地方,食指所到的地方就是三吋的地方,橫開一個大拇指的寬度,這個穴道就是足三里穴。按壓可以疏通脾胃、刺激成長,有促進血液循環的功效。

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第三個要跟各位介紹的是「神門穴」

我們仰掌,背伸手掌,就可以出現在小指側這邊有個凹窩凹槽,找這個凹槽跟手的橫紋交界處,這就是神門穴的地方。

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接下來跟各位介紹的是頭部的「百會穴」

我們找兩個耳朵的耳尖直上連成一條線,再從眉心拉到後枕部有個枕骨粗隆,這邊也連成一條線,一個橫軸一個縱軸的交接點,就是我們所謂的百會穴。這個穴道常按,可以起到安神、定志、醒腦開竅的好作用。

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最後也要提醒各位家長,穴位的按壓只要起到酸、脹的感覺就可以了,每天十分鐘增加你們親子共聚的時間!

郭大維中醫師】授權轉載 原文出處【扶原中醫過生活|親子穴道按摩!讓孩子高人一等

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Sherry

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