作者＼林世航 營養師 咖啡是全世界最流行的飲料，其貿易量僅次於原油。近年來，咖啡已被證實其健康功效，並發現其具有非常多的植化素，可…
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作者＼好食課 媽咪們，你們是否也是這樣？懷孕時吃得特別多，就怕寶寶的營養不夠，但是這樣並不是正確的行為喔！ 因為吃越多，體重增加得…
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作者＼陳勝咸 新手媽媽，在寶寶選定自己時，內心總是既期待又怕受傷害。隔著肚皮，子宮內的寶貝究竟在做什麼呢？媽咪們是否常有想一窺堂奧…
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作者＼媽媽經編輯部 讀者露露說她和老公已經快三年沒避孕了，但是肚子還是沒有消息，看過婦產科醫師說沒什麼太大的問題，但是努力半天肚皮…
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乳腺炎加上無數次的塞奶石頭奶讓我陷入了哺乳地獄當中。 擠奶人生只維持30天就想結束了！雖然這麼說有點對不起有些媽媽，但真的不是奶量…
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關於電動吸乳器使用這件事，很多新手媽媽對電動吸乳器有很深錯誤知識，譬如：生產完後就可以直接用電動吸乳器、電動吸乳器使用越久奶才會吸…
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作者＼荳迪媽 上次跟朋友聚會時，大家都在玩測生男生女遊戲，尤其是已有小孩的父母玩，馬上測驗就知道準不準啦！ 荳迪媽每次測都是轉圈→…
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作者＼施俊宇醫師 「醫生，我懷孕了該怎麼吃？」這大概是診間我最常聽到的問題之一，也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。 到底懷孕該怎麼吃呢…
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黑豆又稱「豆中之王」，自製黑豆發奶茶，便宜又簡單！ ■黑豆富含鈣、鐵，且蛋白質含量高、質量好，黑豆的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、…
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如何孕育一位健康聰明的孩子 簡單一句話，就是顧腹中孩子的「腦」啦，而孩子的腦最需要的就是氧氣而且是100%，不過孩子本身還在羊水裡…
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