文字／陳至真（營養師） 編輯／曹仲堯 睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？根據臺灣睡眠醫學學會20…
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作者＼健康醫療網 記者曾正豪 你也有喝能量飲料的習慣嗎，小心可能因此攝入過多咖啡因，尤其對於兒童和青少年而言，當處於體育…
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作者＼媽媽經編輯部 《聖經》上說：「不能含怒到天亮，凡是交託選擇方法。」 白龍王告誡：「人只要脾氣好，凡事就會好。」 舉…
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作者＼草根影響力新視野 每個夜晚，全球有數不清的人因為種種因素而無法入睡。現在，美國出版商Penguin Random …
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作者＼草根影響力新視野 喬依絲編譯 一隻羊、二隻羊、三隻羊…，怎麼還是睡不著呢？美國睡眠醫學學會（AASM）建議，成年人…
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作者＼睡眠管理職人 放鬆引導：吳家碩 臨床心理師 影片製作：李偉康 臨床心理師 壓力來時，總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情…
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作者＼媽媽經編輯 Reese 爸爸媽媽辛苦了！帶過小孩的人一定秒懂每天睡不飽的困擾，新手爸媽正在經歷小孩半夜哭、換尿布、…
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深夜安靜的房裡，帶著焦慮心情看著時間一分一秒流逝，清楚明天還有一大堆事需要體力來完成，卻依舊在床上翻來覆去難以入眠？風靡…
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作者＼KingNet 國家網路醫藥 19歲的呂同學，因牙齒排列擁擠，導致牙齒向外延伸暴出且深咬，影響外觀；下顎因後縮造成…
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作者＼Bella儂儂 失眠似乎是現代人的文明病，明快的生活步調、智慧型手機的干擾讓我們都有睡不著的時候。總是在床上輾轉難…
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