駐站作家

孕婦簡單湯水分享 X 健脾益氣!北芪黨蔘豬展湯

久違初懷孕感覺又嚟啦!懷孕初期成個人氣血嚴重不足,完全沒精神,人哋眼見我面青口唇白,好似就快暈咁,加上超怕凍每日都著好衫!好在相熟陪月姨姨教我煲湯水來健脾益氣同補補血,湯水適合大人飲用,更適合現在需要增強抵抗力,補氣健脾應付肺炎的大家!!如果好似我咁既大肚媽咪建議可以一星期飲一次。

北芪黨蔘豬展湯材料 

豬展 4兩

黨蔘 2條

北芪 3塊

枸杞 約25粒

紅棗 約6粒

北芪黨蔘豬展湯步驟 

1. 洗淨所有材料,豬展汆水備用

2. 煲放適量水後大火煲滾,再將全部材料放入

3. 再以大火煲10分鐘,轉慢火煲1-2小時即成!

煲湯小貼士

1. 大家要先確認進食者對材料無敏感

2. 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷

3. 材料配搭不算多,因為我當時在初懷孕階段,萬事要較小心,所以姨姨建議用最少的材料煲就好

4. 如不確定是否適合飲用,建議先向中醫查詢

 

想睇晒其他簡單食譜請拉到最落!想睇我既二胎懷孕分享亦請拉到最落!

 

每週小煮意食譜、二寶日常點滴、親子好去處、大家記得要follow呀!

喜歡玩IG的朋友記得Follow:kylife.babies 

面書專頁:Kylife與二寶之日常

Email:[email protected]

懷孕中看到筋肉寶寶的成長,更令我期待二胎BB的加入!

二胎懷孕日記分享:

【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別?

【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦!!

【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦!

【媽咪二次懷孕6W】久違!超可怕的孕吐終於來到了!!

【媽咪二次懷孕8W】 與你私心分享我的孕期皮膚保養品!

【媽咪二次懷孕8W】有勇氣再一次經歷.. 懷孕至分娩的過程

【媽咪二次懷孕12W】超詳細版!公立醫院孕婦特別付費檢查一覽

【媽咪二次懷孕13W】第一及第二次健康院產檢及到醫院唐氏篩選

***自家製健康菜式食譜***

好味粢飯少油足料雞札野味麻油手撕雞超大粒三色燒賣

***滋潤湯水及糖水食譜***

養顏滋潤桃膠糖水

潤肺潤喉!蘋果雪梨雪耳湯

增強抵抗力!北芪黨蔘豬展湯

潤肺補腦!南瓜腰果百合雪耳湯

健脾益氣!益肺益腎!淮山豬展湯

健脾開胃補腎!合掌瓜栗子腰果素湯

***養生食譜分享***

護眼!冬菇肉碎釀茄子

鈣質Upup!豆腐炆鯇魚

富維他命C及增強抵抗力!三色椒炒肉片

***超簡單兩款材料搞掂一個菜***

蒸餸食譜:冬瓜煮肉碎簡單肉碎蒸滑水蛋$18魚肉豆腐老少平安

香煎食譜:魚肉煎豆腐香煎金黃色蕃薯餅$18有口感馬蹄煎魚餅

$20香口蓮藕煎魚餅

香炒食譜:5分鐘搞掂!節瓜炒蛋爽口簡單炒三絲唔辣野味版螞蟻上樹

***閒時煮飯外的方便選擇***

雜錦炒飯家鄉炒米粉電飯煲雞肉懶人飯小油版雜錦炒伊面

Tags

kylife

90後媽媽分享懷孕歷程同照顧仔仔筋肉寶寶的搞笑經歷

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Back to top button
Close