天氣雖然熱咗，不過成日出入冷氣地方，有時都會覺得喉有啲唔舒服嫁，所以有時我都會煲蘋果雪梨雪耳潤肺湯，一家大細飲都岩添！
材料
蘋果 2個
雪梨 2個
雪耳 1個
蜜棗 2個
瘦肉 5兩
果皮 1塊
南北杏 少許
步驟
1. 雪耳以冷水浸15分鐘，再去核及切件
2. 瘦肉切件後汆水備用
3. 蘋果及雪梨去核及切件
4. 所有材料放煲，待滾後轉細火煲1個小時
煲湯小貼士
1. 蘋果去蠟可用滾水滾一滾就可以啦！
2. 大家要先確認進食者對材料無敏感
3. 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷呀
懷孕中看到筋肉寶寶的成長，令我更期待二胎BB的加入！
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