作者＼媽媽經編輯 Gimmy
編按：《如何讓孩子成年又成人》一書剖析了孩子成長過程中的大小事，並提供父母一套養育哲學。本文節選自書中章節「我們讓自己備感壓力」。作者朱莉為美國知名教育者、曾任史丹佛大學新生教務長10年，他觀察史丹佛新生發現，多數孩子即便學業有成，但都有致命的缺點――不獨立。
父母養育道路上的陷阱――過度養育
社會階級雖然容易世代複製，但它也可以被打破。不少父母認為自己的職業不夠好、社會地位不高、薪水不優渥，於是乎希望孩子不要重蹈覆轍，而是多讀點書好往成功的未來邁進。
為了確保孩子能夠成功，父母無所不用其極的幫孩子造橋鋪路、剷除一切障礙，也因此出現了「除草機父母」、「讓孩子贏在起跑點」等名詞或標語。不過這樣的後果通常為父母容易焦慮、抑鬱，甚至精神不濟。
錯誤的邏輯思想帶你走上過度養育的道路
會陷入過度養育這陷阱的父母都希望，自家寶貝在未來都能過上快樂且成功的生活，不過目的雖是替孩子好，但在過程中得到的感受，父母們卻直呼壓力很大；此時，若再追問父母，承受這壓力值得嗎？父母們的回答通常是「值得的！因為這樣我的孩子能夠成功、快樂。」
2013年”Parenting”（父母世界）雜誌發表了”Alprazolam makes me a better mom”（贊安諾(藥物名)讓我變成更棒的母親）一文，詳細描述了多位家庭女性之所以需要這種治療焦慮症的藥片，是因為他們（養兒育女）的日常壓力和恐懼情緒。
而研究員Ellen詢問了一千個孩子最想改變父母什麼方面，他們最大的心願是「爸媽別那麼累、別那麼緊張」，可見父母的壓力、抑鬱的情緒都是會影響到孩子的，也就是說父母親過度養育的緊張過程怎麼可能帶給孩子快樂呢？研究結果並顯示父母的心理健康狀況越差，子女遭遇負面心理健康的危險也就越大。
過度養育造成的現象――養育是一項大「工程」
從前養育孩子不僅是父母幫忙出力、鄰居甚至整個社區都是孩子的照顧者，養育的事「我們的孩子」，但時過境遷，現今的社會鄰居都不一定認識了，因此照顧孩子這件事只能關起門來，在自家的範圍內撫養「自己的孩子」。
社會學家安妮特˙拉魯（Annette Lareau）對於父母的日常養育進行了認真的觀察，她形容中產階級的父母會無意識、不自知地執著於「主動評估孩子的愛好、天賦與技能，然後為孩子安排各種有組織的活動」的「協作培養」。
在父母因為想要給孩子一切都是最好的心態以及其他種種因素之下，父母的養育工程就變得更加的浩大，而有些時候就必須把養育孩子這項大工程裡的小工程發包出去。
過度養育造成的現象――婚姻被高高掛起
現實生活中，不少家庭都面臨家庭關係重要程度的選擇難題，例如：夫妻、親子兩個關係，有許多媽媽會選擇親子關係優先，而把另一半「暫時」擺一邊。但當母親對孩子的生活與未來的道路，投下更多精力後，夫妻關係就會繼續被忽視，導致夫妻關係變成一攤死水。
父母們要知道，若太專注於孩子，而失去了彼此間情感的聯繫，那就不可能有健康、幸福的家庭生活。尤其孩子相當的敏感，對家庭的變化體會最深刻，一旦讓孩子感受到父母親好像不再相愛了，孩子肯定會受到影響的。
過度養育這件事，對孩子？
有對夫妻在養育孩子並幫助孩子邁向成功的觀念，有著南轅北轍的想法。母親是典型的過度養育，不希望孩子插手家事、看顧他們的學習進度與作業、盡量讓孩子享受閒暇時光，但父親則相反。
他說妻子總覺得必須看緊兒女，告訴他們該做這、該做那，提醒東、提醒西。如果孩子沒完成該做的事情，她就會感到沮喪，並且一遍遍地告訴孩子：「你該開始……」不過，孩子對重複的提醒通常左耳進、右耳出，一點效果都沒有。
雖然女兒進到了一所有名的公立大學，但一年之後就退學了。父親對此表示，他並不訝異，因為女兒的失敗是因為母親的過度養育，讓女兒沒有責任感意識，也沒有承擔責任的勇氣。
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父親並說，孩子應該對他們自己的任務負責。假如不交作業，他們將會面臨不交作業的後果，那承擔後果以及解決這個問題，就是他們必須學習的事，同時這也是無形中賦予孩子自主權的方式。
父母對小孩的養育常把自己留在錯的位置
像是做學術研究時，常一股腦兒就把自己栽了進去，飯忘了吃、沒注意到白天已變成黑夜，彷彿世界只剩下學術研究一樣；又像是在私人企業，把自己當作工作機器，全心全意地追求效率與完美表現，好向主管交代任務達成般……
父母親會全心全意地把精力都投入孩子身上而出現過度養育的現象，其實就是因為我們沒有把自己從錯誤的位置轉換到對的地方，扮演我們本應扮演的戲。
也就是說父母常不小心把養兒育女當做了個人的KPI，孩子的高矮胖瘦、課業成績、課外活動、行為舉止等，都變成了父母應該要做好的事，直接忽略孩子是一獨立個體這件事，也忽略了自己有一天也會離開孩子這事實。
過度養育或許能確保孩子邁向成功，就像上述育兒觀念不同的夫妻的女兒考上了有名的公立大學一樣。但在兒女成功之後呢？要兒女維持住成功，或許就不是父母能夠幫忙的了。只能說……
育兒的過程是何等的漫長與艱辛，育兒的方法又是多麼的五花八門，父母們需要用耐心、對孩子的愛、以及智慧，適度陪伴孩子並放手讓孩子繼續成長，盡量避免讓自己掉入育兒的陷阱中。
