家庭健康飲食

外食族中式早餐健康吃,猜猜看哪個菜單比較健康?

作者\好食課

中式早餐真的超難達到均衡飲食的原則~所以只能儘量囉!燒餅油條可以改蔬菜燒餅,外加個里肌肉或者雞蛋,可以吃到蛋白質。比較麻煩的是蔬菜,早餐店真的很難達到,只能中午和晚餐吃多一點補足囉!

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中式早餐,均衡飲食,油條,蛋白質,蔬菜

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好食課】授權轉載

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Sherry

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