
作者\好食課
中式早餐真的超難達到均衡飲食的原則~所以只能儘量囉!燒餅油條可以改蔬菜燒餅,外加個里肌肉或者雞蛋,可以吃到蛋白質。比較麻煩的是蔬菜,早餐店真的很難達到,只能中午和晚餐吃多一點補足囉!
推薦閱讀:保護心血管健康要吃「高熱量早餐」?4大挑選原則報你知
【好食課】授權轉載
執行編輯:Hovis
核稿編輯:Sherry
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中式早餐真的超難達到均衡飲食的原則~所以只能儘量囉!燒餅油條可以改蔬菜燒餅,外加個里肌肉或者雞蛋,可以吃到蛋白質。比較麻煩的是蔬菜,早餐店真的很難達到,只能中午和晚餐吃多一點補足囉!
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