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《郭大維中醫師》每日一推「玉帶環腰起元術」,甩掉游泳圈小腹鮪魚肚!

作者\扶原中醫 郭大維 醫師

前陣子門診來了一位45歲的患者,他的工作是工程包商,因為工作的關係,常需要應酬喝酒,吃宵夜也從不忌口,幾本上啤酒肚 可以說是他個人最大特徵。近日開始出現大便黏、蕁麻疹發作的情形,於是他正在念護理系(最近剛好正在修中醫學分)的小女兒便說,他是因為飲食不忌口、太胖所導致的,要他來看中醫。

他跟我說,過去只要天氣過於炎熱或者是穿著比較悶熱的衣服時,在手肘及腳窩就會出現整片雲霧狀的癢疹,也就是蕁麻疹。在診脈並確認他平常的生活飲食習慣後,確定他的蕁麻疹是因為腸胃積熱 所引起的。

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除了開立處方建議他服藥,我也請他每天可以抽出一點時間來做「玉帶環腰起元術」。

1.雙手合十,指尖朝上,掌跟放置於肚臍兩側。
2.手掌用力往外推,推至後腰際的地方。
3.反覆推5-10分鐘,推到帶脈發熱為止。

做這套玉帶環腰起元術對我們有什麼幫助呢?

從我們中間的任脈,通過腎經、脾經、胃經、肝經、膽經到帶脈。人體唯有帶脈是橫向環繞腰部的,其餘經絡皆為縱向,所以大家也可以把帶脈想像成一條皮帶,皮帶緊緊繫住褲子,不讓褲子滑落,而帶脈也是如此約束人體縱向的經絡,一但帶脈堵塞,連帶的也會影響其他經絡在腰腹部塞住,而造成小腹突出、便祕、女性經期不規律、痛經等問題。

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藉由「玉帶環腰起元術」除把經絡疏通,也能達到清血的作用,也推薦給大家。全家人一起做,每日一推,疏通經絡!

扶原中醫診所官網FB粉專】授權轉載

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Julie

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