駐站作家

簡單坐月平補湯水分享!木瓜魚尾花生湯,一家大細都岩飲!

坐月湯水有好多款都岩一家大細飲,就好似木瓜魚尾花生湯,清清甜甜,而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助,所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀!

材料

鯇魚尾 一條

花生 二兩

木瓜 一個

薑 數片

步驟

1. 木瓜切件

2. 中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起

3. 三大湯碗水,木瓜及花生,大火關蓋煲

4. 水滾後放入魚尾,再滾轉小火關蓋煲2小時

煲湯小貼士

*唔買鯇魚尾可用大魚尾代替

**大家要先確認進食者對材料無敏感

***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷

 

一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀!
———————————
快啲like我哋專頁啦:Kylife與二寶之日常
記得追蹤埋我哋IG呀:kylife.babies 
———————————
Tags

kylife

追蹤我們的親子及食譜分享! 兩兄妹加小肥貓的日常點滴! Fanpage: https://www.facebook.com/kylifemitty/ IG: https://www.instagram.com/kylife.babies/

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Back to top button
Close