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簡單坐月平補湯水分享!木瓜魚尾花生湯,一家大細都岩飲!

坐月湯水有好多款都岩一家大細飲,就好似木瓜魚尾花生湯,清清甜甜,而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助,所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀!
材料
鯇魚尾 一條
花生 二兩
木瓜 一個
薑 數片
步驟
1. 木瓜切件
2. 中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起
3. 三大湯碗水,木瓜及花生,大火關蓋煲
4. 水滾後放入魚尾,再滾轉小火關蓋煲2小時
煲湯小貼士
*唔買鯇魚尾可用大魚尾代替
**大家要先確認進食者對材料無敏感
***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷
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