作者＼媽媽經編輯Reese
你想讓孩子更努力、變得越來越好，卻總是又氣又惱又沒輒嗎？你知道對孩子說「你真聰明」，居然不是好的稱讚方式嗎？你想讓老公乖乖聽話，幫忙做家事嗎？心理學家驗證，透過正面的心理暗示，能有效讓孩子（老公）符合理想的期待，這就是「畢馬龍效應」，源自於一個有趣的希臘神話故事。
畢馬龍效應：心理暗示讓神話成真
希臘神話中，雕刻家畢馬龍先生，愛上了自己用象牙雕刻出來的女神像，於是，他每天對著雕像說話，最後，雕像竟然變成一位真正的女神——畢馬龍效應是一個「自我應驗預言發展」，常被用在教育或社會階級的研究上。
聽起來是一個癡迷雕刻家的故事，為何跟教育有關？畢馬龍效應又稱為「羅森塔爾效應」，美國心理學家羅森塔爾和雅各布森，在國小進行社會實驗，證明透過人們正面或負面的期望，會大幅影響現實結果。
在這個有名的實驗中，羅森塔爾先告訴學校師長，某某某學生比其他人還要聰明、有前途，要求師長保密，以免影響預測的準確性。到了期末時，那些被隨機挑選的某某某，成績真的是全校最好的，性格也有所轉變。
因為，老師懷抱著正面期望，會潛意識去幫助、鼓勵這幾位學生成功，正如同威廉·詹姆斯曾說：人性最深的渴望，就是獲得他人的讚賞。
你是稱讚過程？還是稱讚特質？小心結果大不同
聰明的妳一定明白了，那我要趕快回家每天稱讚小孩和老公！但是，稱讚分成兩種，過程表揚與特質表揚，「你真聰明」、「你長的真好看」就是標準的特質表揚，稱讚他人的外貌、智力、能力等等。不過，這種源自於天生的特質稱讚，對人的進步效果卻十分有限。孩子可能變得自負、驕傲、不願努力向上，成敗與否都覺得是天生的。
相反的，過程表揚重視行為本身，如果要誇獎孩子聰明，最好要把重點放在他做的事情身上，「你還能想到另一種方法，腦筋動得很快耶！」、「今天玩具收拾的好乾淨，都不用媽媽提醒了！」講出誇獎的具體描述，能讓孩子從中被激勵，與父母的期望逐漸貼近、靠攏。
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育兒之路的心理戰：無須最好，只求更好
有家長會問，孩子從來沒有主動收拾房間、也沒有做出什麼具體成果，怎麼辦？以寫功課來說，孩子眉頭一皺，家長可以這樣說：「數學對你來講比較困難，但你努力思考，沒有輕易放棄，真的很棒！」
簡言之，稱讚要注意用法和頻率，太多、太模糊容易讓孩子矜自大；不稱讚卻常常批評責怪，孩子可能更害怕犯錯，也不利於培養自信心。另外，既然畢馬龍效應能用在育兒之上，當然也可以用在婚姻關係，想讓老公、小孩「如你所願」，不妨試試看用心理暗示神助攻，讓他們在潛移默化中更進步！
