養生
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我竟然長白髮了？營養師推薦6大營養素，找回孩子眼中年輕俏麗黑髮！
作者＼媽媽經編輯部 頭髮變白的主因是毛囊黑色素減少，酪氨酸酶（Tyrosinase）活性降低，以及酪氨酸（Tyrosine）不足有…
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哈佛大學研究：有「愛商」的人，比有錢人更健康快樂
12月3日，「世界教育論壇」在巴黎召開，馬雲分享了他對未來教育的看法。不得不說，作為引領互聯網浪潮的大佬、人生導師，加上之前有過當…
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咖啡因恐導致手腳冰冷！搭配呢兩樣溫熱食材改善血液循環
作者＼健康醫療網 記者李依如 氣象局預測連續多日低溫，營養師提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶…
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失眠困擾問題多，桂圓紅棗蓮子湯養神清心火
文字／陳至真（營養師） 編輯／曹仲堯 睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？根據臺灣睡眠醫學學會2017年的調…
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紅菱養生精力湯，補全家人手腳不冰冷
我們倆划著船兒採紅菱～啊～採紅菱，你知道菱角是美食嗎？產季很短，但營養卻很豐富，手腳再慢，今年就吃不到囉！ 路上常可看到貨車在賣蒸…
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【電鍋食譜】自製平民燕窩：冰糖銀耳蓮子湯
作者＼雪精黛比 俗稱「平民燕窩」的「冰糖銀耳蓮子湯」，不用站在瓦斯爐前顧火，只要一個電鍋，把材料準備好，就可以簡單完成！銀耳蓮子湯…
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經血顏色會講話！三種茶可以加速經血排乾淨
作者＼華人健康網 月經怎麼還沒清乾淨？每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候，經血顏色也可能反映身體狀況，但許多女性有經期後段滴滴答…
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眼淚因愛而存在！急診室田知學醫師養生，在於呢「一把穀物」
作者＼幸福熟齡 田知學身為急診室醫師，看盡不知多少生死離別，可是唯有自己親自經歷，才知道放手有多難，把握當下又有多重要，所謂的「珍…
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擊退口臭嘅八個超強好習慣
作者＼華人健康網 為何天天刷牙還會口臭？醫師指出，口臭是身體發出警訊，即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，仍存有口臭問題，就要…
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運動後頭暈要小心，醫師圖文解說（懶人包）
作者＼白映俞 醫師 倩碧四十五歲，過去是家庭主婦，極少運動，最近報名健身房課程，開始一星期運動兩次的新生活。一個月後，倩碧覺得自己…
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