家庭健康
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這樣吃一定瘦？營養師say No！淺談常見瘦身方法及迷思
開始有意識要瘦身的那一刻起，你一定有搜尋過時下最流行的瘦身方法，目前常看到的不外乎是生酮飲食(像是防彈咖啡)、蔬食飲食(只吃蔬果減…
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作者＼健康醫療網 88歲的譚伯伯，近幾年自覺活力下降，特別容易喘，前一陣子開始頻頻乾咳，活動後明顯感到呼吸困難，到胸腔內科就醫，醫…
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湯塊、風味調味粉是很多忙人必備的烹調法寶，但當中的化學成分讓人看了不知所以然，該用它們嗎？ 該怎麼挑選才健康？燉湯、熬粥，甚至在炒…
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作者＼郭大維 醫師 大家好，我是郭大維中醫師。 身為中醫師，必須維護大家的健康，所以保持一整天的元氣和體力是一定要的，早餐更不能馬…
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開始有意識要瘦身的那一刻起，你一定有搜尋過時下最流行的瘦身方法，目前常看到的不外乎是生酮飲食(像是防彈咖啡)、蔬食飲食(只吃蔬果減…
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生活中一杯茶已經成為不少人的習慣，多喝茶不但有益心血管循環，還可改善記憶力、增強骨骼密度等，茶葉中的茶多酚及維生素等物質更具豐富的…
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常常感覺到疲憊不堪、睡也睡不飽嗎？缺乏睡眠可不是疲倦的唯一原因，一些生活上常忽略的小細節與習慣也常會導致身體與精神的消耗。來看看這…
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作者＼媽媽經編輯部 今天早餐你吃了什麼呢？所謂一日之計在於晨，早餐對我們的健康來說極為重要！營養豐富的早餐，可以讓人將學習與工作效…
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作者＼李錦秋 無論在病房、門診或是或是啾啾身旁的朋友，我總是能聽到「尿酸高不能吃穀類」、「痛風不能喝豆漿啦」，我心中總是會燃起一…
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珍奶裡的茶可能含有農藥、冰塊也可能會含有細菌， 且含糖量又高、有些不肖業者為了要增加珍珠的Q彈口感還會「加料」， 簡直如「化學濃湯…
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正確吃红棗 ，讓女人一輩子白裡透紅！好吃的鮮棗維生素含量豐富，但多吃可能傷害消化功能。乾棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其…
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