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家庭健康 疾病

乳房摸到硬塊,不會痛更要小心!定期乳癌篩檢,配合超音波檢查

作者\今周刊 乳癌是國內婦女罹癌發生率的第一名,近兩年有不少婦女摸到乳房有硬塊或腫瘤,卻只做乳房X光攝影檢查確 […]

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女人秘密 心事

比旅行更紓壓,從日常生活持續的「十大微行動」中擺脫焦慮

作者\生活報橘 蔡芷庭 心理治療師KarenYoung說:「我們常以為累積一段時間的壓力,可以透過一次遠行或一 […]

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家庭健康 養生

一天一杯擺脫帝王病,青木瓜水成痛風聖品

作者\鬼嫁料理手帳 我家相公愛吃肉,出名的食肉獸牛魔王,都會擔心他有痛風,所以常煲這個青木瓜水,當水飲,保健一 […]

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夫妻 家庭關係

婚姻末日4因素,跟他一起生活,有時候比單身時還覺得孤單

作者\陳永儀 星期三,下午四點 伴侶諮商或治療(couples counseling or therapy), […]

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駐站作家

【親子好去處】搭纜車同熊熊過聖誕x夢幻光影打卡

你以為昂平只有大佛?錯了!今個聖誕人氣大熱卡通《We Bare Bears》(熊熊遇見你)來到昂坪360市集「 […]

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教育 育兒成長

美最新研究:結合「繪本閱讀」與「繪畫」提升孩子觀察與創造力

作者\每天都要一起玩 每個孩子都愛畫畫。心理學家里夫‧福伊溝斯基 (Lev Vygotsky) 認為,畫畫是說 […]

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輕鬆生活

【塑身片】深蹲變化式:五分鐘擺脫鬆垮外八臀!

作者\A-Shu 俗語說:樹老根先枯,人老腿先衰,深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌肉,包括臀大肌還有股四頭肌,同時還可 […]

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家庭健康 疾病

月經來偏頭痛?都是荷爾蒙作祟!

作者\華人健康網 王姿尹 許多女生「好朋友」來時,除了常見的下腹痛,也有很多人會感到劇烈偏頭痛,常常得忍到月經 […]

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家庭健康 飲食

螃蟹是減肥幫手?蛋白質豐富有助燃脂

色彩鮮豔橙紅的螃蟹,橫行於餐桌上,讓人忍不住大快朵頤,但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說,香甜肥美的螃 […]

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家庭健康 疾病

胃食道逆流?這四種水果少碰為妙!

小編的話:許多人都有胃食道逆流問題,這時要盡量別吃會增加胃酸分泌的水果,像是柳橙、葡萄柚、蕃茄、鳳梨,不僅是四 […]