駐站作家

【筋肉寶寶養育記23M】媽咪簡單煎$15搞掂健康三色煎豆腐

 

最近有不少朋友問我有沒有超簡單家常菜推介,今次介紹有顏色,簡單及超好味的餸菜給大家,筋肉寶寶吃這菜式的紅蘿蔔完全停不了口,你喜歡我就開心啦!

蘿蔔粟米雞蛋煎豆腐材料

中紅蘿蔔 半隻 

新鮮粟米粒 一條 

雞蛋 2隻 

硬豆腐 2磚 

蒜粒 少許 

蘿蔔粟米雞蛋煎豆腐步驟

1. 紅蘿蔔切粒、硬豆腐切件、切出粟米粒 

2. 紅蘿蔔及粟米粒先滾一滾 

3. 打蛋並搞混,落油起鑊中火準備煎 

4. 把豆腐兩邊沾粟粉及蛋汁 

5. 把豆腐放進鑊內煎兩分鐘後反一反

6. 煎好後拿起,先放蒜粒後放紅蘿蔔及粟米粒炒 

7. 加入適量豉油、糖及鹽煮一會再放豆腐 

8. 搞掂啦

小貼士 

材料可以按自己喜歡去煮! 

大家要先確認進食者對材料無敏感! 

食譜只供參考,一切份量大家要要自行判斷呀!

每週小煮意食譜、二寶日常點滴、親子好去處、淘寶好物,就follow我哋啦!

Instagram:IG連結  專頁:Kylife與二寶之日常

自家製$20超好味手撕雞 https://bit.ly/2MFcwVA

簡單煎超好食$9薯仔粟米煎餅 https://bit.ly/31jogBm

簡單沒糖蒸黑芝麻蛋糕https://bit.ly/2KAaoOE

媽媽簡單煎蕃薯餅 https://bit.ly/2I4hjxc      

零難度BB版香蕉Pancake https://bit.ly/2D7NCbA  

電飯煲簡單雞肉懶人飯 http://bit.ly/2I3x0Dy

媽媽零難度BB芝士蛋飯糰 https://bit.ly/2P5R37i

Tags

kylife

追蹤我們的親子及食譜分享! 兩兄妹加小肥貓的日常點滴! Fanpage: https://www.facebook.com/kylifemitty/ IG: https://www.instagram.com/kylife.babies/

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Back to top button
Close