養生
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洗澡時易中風！吳明珠中醫師強調：先洗臉勿先洗頭
作者＼華人健康網 張世傑 氣溫直直落，台灣已經進入寒流低溫肆虐高峰期，中醫師提醒，年長者除要多注意保暖，遠離中風陰霾外，平日洗澡時…
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蔓越苺保養泌尿道，「持續比量」重要
作者＼微笑藥師藥局 廖偉呈藥師 蔓越莓的功效與好處，相信一定根深蒂固在你我的腦海中，是的，就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去賣…
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美麗的誤會！益生菌不是腸道「萬靈丹」
常有民眾問道：「應該吃哪種益生菌，才能幫助消化」，其實微笑多半建議選擇含有「消化酵素者為佳」，但我卻發現，這也並一定正確。今天微笑…
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還在用塑膠袋裝熱湯？兒女性早熟、發育異常，母得子宮內膜癌
作者＼媽媽經編輯 Reese 一名40歲的婦人頻繁就診，長期受泌尿道感染所苦，平日水並沒有喝很少、也無憋尿習慣，但是婦科的分泌物很…
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女人，20個睡覺壞習慣妳有幾個？
作者＼小鐵討論區 1.帶妝睡覺： 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發…
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一天一杯擺脫帝王病，青木瓜水成痛風聖品
作者＼鬼嫁料理手帳 我家相公愛吃肉，出名的食肉獸牛魔王，都會擔心他有痛風，所以常煲這個青木瓜水，當水飲，保健一下，讓他繼續可以大魚…
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讓手機陪你運動！六款健身減肥APP推薦
作者＼ELLE 近年來健身風潮抬頭，大家不只一昧關心體重計上的數字，瘦卻乾癟的身形OUT！玲瓏有緻、線條分明才是王道！越來越多人有…
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五招提升新陳代謝，健康美麗離不開你
作者＼媽媽經編輯部 隨著都市生活愈來愈忙碌，每天的飲食和作息很難保持正常，健康的問題也就愈來愈多。你是不是覺得，好像怎麼節食都瘦不…
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【食譜】初學者也能完成的養生煲湯：藥燉排骨
溫度下降的時候最愛喝一些有的沒有的熱湯，但自從有了孩子後真的很難再像從前一樣，騎著摩托車到夜市覓食。 有一天實在太想藥燉排骨的味道…
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如何善用健身房器材來有效燃脂瘦身？初學者怎樣開始？
作者＼妞新聞 河馬 夏天快到了，發現路上白花花的美腿越來越多，看著自己的河馬腿，是不是也開始著急了起來？好不容易下定決心繳了健身房…
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