飲食

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    五種黑色食物養腎,外加祛寒茶飲與溫潤食補

    作者\幸福熟齡 陳大樂 彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺說,冬季進補養腎最重要,而「黑色」剛好就入腎。 如果大家在平時的飲食中有…

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    小JM料理台。趣緻糕點。南瓜紫薯糕

    從前,我係一個懶得搓粉團整糕點嘅懶媽媽, 但自從入手咗美的嘅多功能食物料理廚師機之後,得終於肯踏出我嘅第一步! 為小JM整咗人生第…

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    麵包沒吃完放冷藏?錯!這樣保存美味又健康

    作者\媽媽經編輯 Reese 香噴噴的麵包,小孩常常吵著要吃,買了太多吃不完,通常我們就會把它放進冰箱冷藏,事隔一段時間拿出來吃,…

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    排毒餐七日速瘦食譜,無痛減肥還可以體內環保!

    作者\Bessie 還真的從來沒有想過我會寫瘦身文耶!真是托我家Weil的福,讓我也可以在旁邊一同參與排毒餐和瘦身經驗,然後寫文分…

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    【筋肉寶寶養育記23M】$15煲糖水 X BB能吃開花紅豆沙!

    最近我一直很想吃紅豆沙,也準備讓筋肉寶寶試試人生第一碗糖水,他沒有說喜歡不喜歡,不過他整個頭都快塞進碗子裏喝,應該還是覺得不錯的:…

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    媽媽必收藏,營養好吃15道蛋料理

    作者\小潔 今天來整理一下,我大推給嬰幼兒的15道蛋料理食譜,有的有圖,有的沒有,有的是單純之前分享過的七道,現在重新整合大多都是…

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    生雞肉水洗易染菌!滾水料理避免腸胃炎

    作者\華人健康網 近來網路瘋傳一篇標題「沒想到「水洗生雞肉」其實是錯的!趕快警告阿母千萬別再這樣洗了!」文章,到底真實性如何? 會…

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    每天一碗顧腎五寶粥 還妳健康好氣色

    作者\媽媽經編輯整理 有一道食譜可以補充腎氣,提高肺活的深度,核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之後泡茶喝,可以加入紅茶、紅糖,喝後會讓我…

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    為何中年連「喝水就胖」?中醫教您如何對症調理、穴位按摩除體濕

    作者\媽媽經特約外稿 丁彥伶 大家常聽說「要讓身體健康要排濕氣」不過知名美女中醫師彭溫雅提醒:體內的水份需要靠「氣」來推動,所以濕…

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    吃素可養生但事實如此嗎?法國最新研究:不吃肉易失智?

    作者\食力編輯 鍾雨璉 近年來素食風潮越來越盛行,有些人認為吃素可以健康養生,但事實真是如此嗎?2019年3月登載在《阿茲海默症期…

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