飲食

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    研究:吃飯分心滑手機,更容易選擇肥胖食物,多吃15%熱量!

    作者\元氣網 市場研究公司OnePoll對2000名美國成人進行的一項新調查指出,多數人吃飯時,眼睛也會緊盯電視、智慧手機或平板,…

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    別怕吃醋!告訴你醋的九招妙用

    醋是我們生活中必備的廚房調味品,不僅可以幫助我們烹調出美味菜餚,還有更多的用處呢!下面就來介紹一些醋的妙用方法,讓它在我們的生活中…

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    煮水餃不用等水滾?冷凍食品這樣煮才對!

    作者\媽媽經編輯部 水餃等冷凍食品恐怕是所有媽媽們的晚餐救星了!匆忙下班回家後,來不急買材料,這時候只要冰箱裡有事先準備好的冷凍水…

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    高熱量飲食、熬夜少眠,恐增加掉髮機會

    作者\健康傳媒 凌芸斐 年節圍爐的菜餚總少不了大魚大肉,根據衛福部國健署往年調查指出,每年春節連假過後,國人因多肉、高油、高糖分的…

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    沉默的萬病元凶「慢性發炎」,營養師教你三招來預防

    作者\食醫行 身體的慢性發炎,是造成一切疾病的元凶,但我們平常並不容易察覺身體的慢性發炎,通常是到已發現病症時才驚覺身體生病了!到…

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    【食譜】攪一攪!微波爐就能做PIZZA

    作者\蘿瑞娜(Lorina) 很少有孩子不愛披薩,就算我們家一家老小皆是台客台妹,也是每隔一段時間就要製作一次pizza。有時要是…

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    【食譜】滴水不沾,超鮮甜泡菜海鮮豆腐鍋!

    涼涼的天氣吃熱呼呼的鍋物最適合了,尤其一鍋到底的煮法簡單又方便,在家吃飽了還可以直接往床上一躺,超方便!(錯誤示範) 將白菜與大量…

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    【甜點食譜】營養美味不藏私:南瓜羊羹

    作者\Ethan媽咪 南瓜羊羹食譜分享 材料 ■南瓜 1/4顆(去皮後南瓜泥約200g) ■砂糖 30g ■鹽 1小撮 (可以提出…

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    不用五分鐘就完成的「鮮奶酪」

    作者\綺媽咪 前幾天去婆婆家吃飯,用完餐後,愛孫心切的公公帶著綺綺去便利超商買了統x布丁….是的,就是布丁裡沒有雞蛋,…

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    樓中亮:脹氣是「脾氣」不好才引起的,這三種蔬果少吃!

    作者\中醫師 樓中亮 節氣養生-易脹氣,少吃「肝菜」 中醫認為春天屬木要養肝,但今年氣候異常,腸胃不好、容易脹氣、消化不良的人,若…

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