養生
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芹菜素抗癌新星！芹菜整株入菜抗癌更給力
作者＼華人健康網 蔡怡瑄 芹菜熱量低、富含膳食纖維又可以抗發炎、抑制腫瘤細胞增生，在家裡餐桌或餐館都是常見角色，不管炒小卷、炒天婦…
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桃膠、皂角米養生風潮，妳趕上了嗎？中醫師教妳怎麼煮最滑口
作者＼媽媽經編輯部 如果您現在還沒吃過「桃膠燉奶」，或是桃膠糖水，可能會有點跟不上潮流唷！ 自去年起台灣養生圈掀起桃膠熱潮，到處都…
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蜂蜜水能止經痛？有哪些好處？中醫說需先了解屬於哪種經痛與體質
作者＼華人健康網 黃曼瑩 不少女性每次月經來，都會經痛，痛到臉色發白、全身冒冷汗，甚至想在地上打滾。網路流傳：「一杯蜂蜜相當於8味…
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吃薑七好處，早上三片薑勝過喝蔘湯！
薑可以去腥調味，是生活中經常用到的調味食品之一，最近天氣終於轉涼，要是來一碗熱騰騰的薑湯，保證從內而外暖呼呼，不過吃薑也要吃得對，…
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專剋虛胖體質，「杜仲茶」清腸甩肉新選擇！
作者＼華人健康網 記者駱慧雯 還在喝綠茶和檸檬水清腸胃？落伍啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的…
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「宮寒女」必學補身妙方，當歸枸杞桂圓雞湯
作者＼華人健康網 別小看子宮溫暖對女性健康的重要性！中醫師表示，女人因先天性質屬陰，在體質上本就相較男性來的容易怕冷、虛寒。因此，…
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月子豐胸黃金期，喝對湯很重要!
想要擁有傲人的雙峰嗎？產婦千萬不要錯過坐月子第11至20天的黃金再造期！中醫師表示，現代新手媽媽常有氣血不順的問題，想要豐胸就不能…
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工作壓力大、下半身容易水腫，練習「陰瑜伽」放鬆自己吧！
作者＼華人健康網 黃曼瑩 你常覺得工作壓力大、肌肉緊繃、關節卡卡、下半身沒有力量，以及容易水腫嗎？不妨從今天晚上開始，來練習「陰瑜…
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減肥不用餓肚子！中醫師教你怎麼吃瘦身又養生
作者＼樓中亮中醫師 以生物構造及運作邏輯而言，當人體經常處在飢餓狀態時，大腦會命令所有的細胞盡量提高吸收及轉化食物養分的效率，同時…
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剖腹回家就沖涼！中醫：坐月坐不好，身體「入哂風」
大家已經時常看到網上文章，教產婦怎樣坐月，大量坐月食療吧，但大家知道如果坐月坐不好，會有什麼後果嘛？讓我這個過來人告訴大家…如果我…
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