飲食

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    想靠「不吃飯吃水果」減肥,小心水果熱量與糖分越吃越胖!

    有一種減肥的方法,叫做「不吃晚飯,只吃水果」,其實這麼吃,可能反而越吃越胖。因為,有一些看起來健康的水果,熱量可能比肉還高。 今天…

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    最難發現的癌!少吃「這個」可以降低罹胰臟癌風險

    作者\媽媽經編輯部 胰臟癌是存活率最低的癌症,五年的存活率僅僅只有7%,平均壽命通常只剩下3~6個月。而且胰臟癌初期的症狀不明顯,…

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    「甘草止咳水」含有嗎啡成分,長輩亂餵害兒童抽搐狂吐險喪命

    作者\媽媽經編輯 Angela 編按:【拜託長輩們,別再亂餵孩子吃藥,又或者為了增加藥效,私自增加劑量,孩子的身體小,器官發育未完…

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    【小JM料理台】簡易黑糖小蛋糕

    漫長嘅停課之路踏入第四星期 阿媽俾小主玩到有氣無得抖。 對住電力寶寶小JM,我呢個孕媽都要退避三舍。 為咗可以俾小主有啲勢毅,決定…

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    豆腐咁樣煮唔會碎?呢四招你一定要好好學

    你吃豆腐的時候,常常吃得支離破碎嗎?如果是,那你就要好好看看這篇文章了,這篇文章的目的,就是要防止豆腐碎得亂七八糟!很多人都說豆製…

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    經常飲水嘅孩子更聰明,但點飲水先啱?水放超過24小時唔好飲!

    一、常喝水的孩子更聰明 英國《每日郵報》曾報導:以數百名大學生為研究對象,詢問他們在考試前是否喝過水。結果發現,喝過水的人,成績比…

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    新冠肺炎疫情之下,外出搭乘交通工具該如何自保?

    雖然疫情暫時還沒結束,但不少人已經收到復工通知,這擔憂也跟著來了: ■地鐵或鐵路火車、網路叫車、大眾運輸,乘坐哪一種交通工具感染風…

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    生酮飲食、輕斷食飲食結構減肥,哪個方式有效?其實這方式更有感!

    宅在家裡的這段時間,各種社交媒體都在全民秀廚藝:蛋糕、奶茶、涼皮、油條,都安排上了。那麼,你有沒有發現自己胖了?今天我們來說說很多…

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    乜係「新陳代謝飲食法」?如何讓你越食越瘦?

    作者\BEYOND FITNESS 你一定聽過生酮飲食、低碳飲食、碳循環、間歇性斷食等飲食法,但以上方法,在食物挑選上都有一定的限…

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    少食止痛藥、四物湯!紅豆糖水有效解經痛

    作者\媽媽經編輯部 最近西醫和中醫為了四物湯到底會不會增加子宮肌瘤等婦科問題而爭議不斷,台灣女性喝四物湯往往是為了調月經、預防經痛…

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