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作者＼Bella儂儂 健康意識抬頭，許多人開始注重健康和養身，但隨著年紀的增長，身體便開始出現各種令人苦惱的問題，而飲食就是影響健…
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作者＼王林煥 正宗韓式料理私房食譜，不藏私公開！教你從基礎開始，採買備料、食材切洗處理，到家庭常備的泡菜、涼拌菜、韓劇常見的經典料…
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作者＼池谷敏郎 譯者＼涂紋凰 整理了胃部不適、想吃溫和的食物時，能夠派上用場的食物選擇重點與料理祕訣。請應用在選擇外食或採買、料理…
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健康的生活習慣影響你的一生，而踏實的留意生活細節更造就一身，一個人如果有好的生活習慣，便有好的生活品質，所以只要你想改變，現在開始…
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作者＼媽媽經編輯部 生酮飲食跟間歇性斷食是近年減肥界的新寵兒，許多人實際使用後也真的能在短時間內瘦下來，聽起來十分吸引人，但它真的…
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作者＼媽媽經編輯部 Reese 每天少吃一餐，會怎麼樣嗎？其實真的不會怎麼樣，反而有助於延年益壽！《新英格蘭醫學雜誌》於12月26…
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電視、手機、電腦、iPad、kindle等電子產品正佔領著我們的生活，尤其是缺乏控制力的孩子，一旦拿到了它們便不肯鬆手，導致視力下…
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作者＼媽媽經編輯部 說到大豆，近年來在西方飲食文化中迅速崛起，在生酮飲食、減重、增肌的風潮中都佔有一席之地，但其實大豆早已現身在亞…
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作者＼黃雅鈺 營養師 台灣有一種蔬菜，99.9％都來自高雄美濃？他還是客家料理常見食材？你猜到是什麼了嗎？ 答案就是「水蓮」 ◎水…
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